trener osobisty

Jestem absolwentem Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego Uniwersytetu Łódzkiego. Jako wychowanek Akademickiego Związku Sportowego w Łodzi, wielokrotnie reprezentowałem uczelnię na Akademickich Mistrzostwach Polski, Mistrzostwach Polski Seniorów w lekkoatletyce i ergometrze wioślarskim. Jestem jedynym szkoleniowcem w woj. łódzkim prowadzącym szkolenia dla instruktorów z zakresu TRENERA PERSONALNEGO o państwowych uprawnieniach. Należę do Łódzkiej Federacji Sportu - zawodowy sędzia piłki siatkowej. W swoim dorobku posiadam wiele szkoleń i uprawnień instruktorskich:

trener personalny,
trener kręgosłupa,
Instruktor fitness-ćwiczeń siłowych,
Instructor lekkoatletyki,
Instructor bosu,
Instructor stretchingu,
Instructor advanced body,
Instructor spina-fit,
Instruktr osteo&mono fit senior,

Jestem zwolennikiem aktywności ruchowej jako skutecznego czynnika w profilaktyce chorób kardio - pulmonologicznych. Oprócz zorganizowanych form doskonalenia samodzielnie pogłębiam wiedzę w zakresie kinezyterapii, dietetyczno-treningowego wspomagania zdrowia i sprawności fizycznej oraz kardiologii wysiłkowej. Jako trener personalny z wieloletnim doświadczeniem skutecznie wykorzystuje aspekty ruchowe w budowaniu metod walki ze stresem i wywierania pozytywnych wartości emocjonalnych.

Moje doświadczenie jako Trener Personalny i szereg uprawnień umożliwiło mi przeprowadzanie szkoleń z zakresu Trenera Personalnego o państwowych uprawnieniach
W przypadku utrudnień o charakterze zdrowotnym, konsultuje się z lekarzami
Prowadzę treningi z osobami mającymi ograniczenia ruchowe
Prowadzę treningi w domu u klienta
Posiadam własny sprzęt do ćwiczeń
Planując program treningowy, biorę pod uwagę nie tylko Twój cel, ale i zawód jaki wykonujesz, aktualne lub przebyte urazy, wady postawy ciała, nawyki żywieniowe
Planuję trening zgodnie z ontogenezą Twojego organizmu